Статьи о спортивном питании


Пресс - слайд скручивания

Пресс - слайд скручивания
26.03.2013


ВЫПОЛНЕНИЕ:

«Скрутите» корпус в направлении коленей. При этом ваши ладони должны скользить поверх бедер. Не отрывая ладоней, вернитесь в исходное положение.

Совет : КОНТАКТ РУК С БЕДРАМИ РАДИКАЛЬНО МЕНЯЕТ БИОМЕХАНИКУ СКРУЧИВАНИЙ, СОКРАЩАЯ НАГРУЗКУ НА ПОЯСНИЦУ.


Вернуться назад

Наверх

Обратно