Статьи о спортивном питании


Протеин и BCAA для продления жизни.

Протеин и BCAA для продления жизни.
12.10.2010


Дополнительный прием протеинов благоприятно сказывается на здоровье продолжительности жизни человека, полагают ученые. (Профессор Ензо Нисоли университет Брешиа, Брешиа, Италия. Professor Enzo Nisoli University of Brescia, Brescia, Italy) 

Растворенные в жидкости (вода, молоко), такие протеиновые коктейли хорошо сказываются на стабилизации веса и общем самочувствии. 

Протеиновые смеси, которые можно приобрести в магазине спортивного питания или в интернет-магазине, продлевают жизнь на 12%. 

Эти удивительные данные были получены с экспериментами на животных, но при экстраполяции данных на человека, получается среднее продление жизни приблизительно на 10 лет. 

Итальянские ученые полагают, что ежедневный прием в среднем возрасте «эликсира жизни» в виде протеиновых коктейлей , поможет миллионам людей рассчитывать на здоровую старость. 

Добавляя в каши или растворяя в молоке, можно укрепить слабые, вялые мышцы, снизить риск болезненных падений, растяжений и переломов. 

Прием протеинов в пожилом возрасте даст необходимый заряд энергии, защитит сердце, укрепит сосуды. 

Ученый Ензо Нисоли говорит: «Я думаю, что данные, которые мы получили, позволяют сделать вывод о том, что с возрастом людям стоит начинать принимать протеин дополнительно» 

Профессор Нисоли в Университете Брешиа давал мышам «среднего возраста» воду с добавкой аминокислот, составляющих молекулы протеина. 

Были использованы три аминокислоты с разветвленной цепью, так называемые аминокислоты BCAA, L-лейцин, L-валин, L-изолейцин. 

Мыши, получающие такую добавку, прожили в среднем на 80 дней дольше, чем те, которые ее не получали. 

Сила мышц, здоровый вес, координация и выносливость – все это также было зафиксировано учеными. 

Содержание этих трех аминокислот высоко в белке куриного мяса. Но существуют добавки BCAA, которые не требуют переваривания и сразу попадают в кровоток. Такие аминокислоты можно приобрести в магазинах спортивного питания. 

Работа профессора также показывает увеличение количества митохондрий в организме при регулярном приеме BCAA.. Митохондрии ответственны за превращение энергии в организме, обеспечивающей работу всех систем и функций. 

Также эти добавки помогают защитить организм от свободных радикалов – опасных молекул-окислителей, разрушающих клетки организма. 

Такого рода добавки имеют огромный потенциал в качестве средства анти-старения и изучаются во всем мире.


Вернуться назад

Наверх

Обратно