Креатин

Скидки на спортивное питание

Креатин — вещество, которое пополняет и повышает энергетический потенциал организма. Оно синтезируется в организме печенью, поджелудочной железой и почками из аргинина и глицина. Продукты, содержащие креатин — мясо и рыба. В интернет-магазине спортивного питания вы можете приобрести креатин с доставкой в Москве и по всей России.

Производители:



Цена: -
Показать все
Показать удельную цену

Производитель: VPLab Nutrition
Заказ
100% чистый моногидрат креатина в капсулах.
90 капсул
842 р
Моногидрат креатина.
500 г
1298 р
Производитель: BioTech
Упаковка
Цена
Заказ
Чистый креатин моногидрат.
1000 г
1368 р
Чистый креатин моногидрат.
300 г
576 р
Чистый креатин моногидрат.
500 г
720 р
Буферизованный креатин.
90 капсул
566 р
Креатин в шипучих таблетках.
16 таблеток
249 р
Производитель: G.E.O.N.
Упаковка
Цена
Заказ
Водорастворимая форма креатина от GEON
120 таблеток
1150 р
Производитель: OLIMP
Упаковка
Цена
Заказ
Моногидрат креатина в капсулах.
120 капсул
671 р
Моногидрат креатина в капсулах.
400 капсул
1631 р
Порошок моногидрата креатин.
250 г
542 р
Моногидрат креатина в порошке.
550 г
1076 р
Смесь различных видов креатина.
500 г
1748 р
Креатин Kre-Alkalyn.
120 капсул
2275 р
Креатин малат.
120 капсул
688 р
Производитель: Universal Nutrition
Упаковка
Цена
Заказ
Чистый моногидрат креатина.
300 г
826 р
Производитель: Weider
Упаковка
Цена
Заказ
100% моногидрат креатина.
250 г
950 р
100% моногидрат креатина.
600 г
1900 р
Производитель: Академия-Т
Упаковка
Цена
Заказ
Срок годности: 02.2019
300 капсул
1100 р.
825 р
Производитель: Эвалар
Упаковка
Цена
Заказ
100% чистый моногидрат креатина.
450 г
910 р

Для чего нужен креатин?

В организме существует определённый запас креатина. Но после долгих месяцев и лет физических нагрузок этот запас исчерпывается. Из обычных продуктов пополнить эго и поддерживать определённый уровень — очень сложно, поскольку процент содержания креатина в мясе и рыбе ничтожно мал.

Креатин способствует «супергидратации» мышц, то есть вызывает дополнительный приток воды. За счёт этого мышечные клетки увеличиваются и становятся сильнее. Всё это усиливает синтез белка, гликогена и понижает возможность разрушения протеина.

Креатин принимают с определёнными целями:

  • увеличение силы;
  • преодоление «плато»;
  • набор чистой мышечной массы;
  • ускорение потери жировых отложений;
  • повышение общей энергетики организма.

Дозировка и время приёма

В самом начале, если вы ещё никогда не принимали креатин, то следует применять ударные порции — по 5-6 г 4-5 раз в день, на протяжении 5 дней. Это нужно для резкого увеличения уровня креатина в организме. После этой фазы можно переходить в нормальный режим — 5 г в обычные дни и по 5 г до тренировки. Такой курс можно продолжать не больше 3-5 недель с постепенным спадом дозировки, после чего стоит сделать небольшой перерыв на 2 недели.

Для усиления эффекта желательно принимать креатин вместе с простыми углеводами (сладким напитком или обычным сахаром).

Внимание! Горячая вода разрушает креатин. Поэтому не стоит размешивать эго с кипящей водой.

Купить креатин

Приём этого спортивного питания повысит эффективность ваших тренировок и улучшит качество жизни. Покупать креатин, как и любую другую спортивную добавку, стоит только после прочтения отзывов и  выбрав хорошего производителя. Сравните цены в Москве и других интернет-магазинах - Okfit.ru вас приятно удивит.

 


Отзывы / Рейтинги

Статьи на тему:

Бренды

Наверх

Обратно