Креатин

Скидки на спортивное питание

Креатин — вещество, которое пополняет и повышает энергетический потенциал организма. Оно синтезируется в организме печенью, поджелудочной железой и почками из аргинина и глицина. Продукты, содержащие креатин — мясо и рыба. В интернет-магазине спортивного питания вы можете приобрести креатин с доставкой в Москве и по всей России.

Производители:



Цена: -
Показать все
Показать удельную цену

Производитель: VPLab Nutrition
Заказ
100% чистый моногидрат креатина в капсулах.
90 капсул
842 р
Моногидрат креатина.
500 г
1298 р
Производитель: BioTech
Упаковка
Цена
Заказ
Чистый креатин моногидрат.
1000 г
1368 р
Чистый креатин моногидрат.
300 г
576 р
Буферизованный креатин.
90 капсул
566 р
Креатин в шипучих таблетках.
16 таблеток
249 р
Производитель: G.E.O.N.
Упаковка
Цена
Заказ
Водорастворимая форма креатина от GEON
120 таблеток
1150 р
Производитель: Gifted Nutrition
Упаковка
Цена
Заказ
Креатиновая матрица.
1315 г
1848 р.
924 р
Производитель: Grenade
Упаковка
Цена
Заказ
Креатин моногидрат от Grenade.
500 г
1385 р.
692 р
Производитель: Myprotein
Упаковка
Цена
Заказ
Креатин моногидрат в порошке.
1000 г
1653 р.
1157 р
Креатин моногидрат в порошке.
1000 г
1181 р.
827 р
Креатин моногидрат в порошке.
250 г
590 р.
413 р
Креатин моногидрат в порошке.
250 г
432 р.
302 р
Креатин моногидрат в порошке.
500 г
984 р.
689 р
Производитель: OLIMP
Упаковка
Цена
Заказ
Моногидрат креатина в капсулах.
120 капсул
635 р
Моногидрат креатина в капсулах.
400 капсул
1545 р
Порошок моногидрата креатин.
250 г
513 р
Моногидрат креатина в порошке.
550 г
1019 р
Смесь различных видов креатина.
500 г
1657 р
Креатин Kre-Alkalyn.
120 капсул
2155 р
Креатин малат.
120 капсул
652 р
Производитель: Universal Nutrition
Упаковка
Цена
Заказ
Чистый моногидрат креатина.
300 г
833 р
Производитель: USN
Упаковка
Цена
Заказ
Креатиновая формула для увеличения силы и мышечной массы.
1,8 кг
2549 р.
1274 р
99,9 % моногидрат креатина.
100 г
411 р.
205 р
Производитель: Weider
Упаковка
Цена
Заказ
Креатин в капсулах.
100 капсул
1126 р
100% моногидрат креатина.
250 г
900 р
Производитель: Эвалар
Упаковка
Цена
Заказ
100% чистый моногидрат креатина.
450 г
910 р.
910 р

Для чего нужен креатин?

В организме существует определённый запас креатина. Но после долгих месяцев и лет физических нагрузок этот запас исчерпывается. Из обычных продуктов пополнить эго и поддерживать определённый уровень — очень сложно, поскольку процент содержания креатина в мясе и рыбе ничтожно мал.

Креатин способствует «супергидратации» мышц, то есть вызывает дополнительный приток воды. За счёт этого мышечные клетки увеличиваются и становятся сильнее. Всё это усиливает синтез белка, гликогена и понижает возможность разрушения протеина.

Креатин принимают с определёнными целями:

  • увеличение силы;
  • преодоление «плато»;
  • набор чистой мышечной массы;
  • ускорение потери жировых отложений;
  • повышение общей энергетики организма.

Дозировка и время приёма

В самом начале, если вы ещё никогда не принимали креатин, то следует применять ударные порции — по 5-6 г 4-5 раз в день, на протяжении 5 дней. Это нужно для резкого увеличения уровня креатина в организме. После этой фазы можно переходить в нормальный режим — 5 г в обычные дни и по 5 г до тренировки. Такой курс можно продолжать не больше 3-5 недель с постепенным спадом дозировки, после чего стоит сделать небольшой перерыв на 2 недели.

Для усиления эффекта желательно принимать креатин вместе с простыми углеводами (сладким напитком или обычным сахаром).

Внимание! Горячая вода разрушает креатин. Поэтому не стоит размешивать эго с кипящей водой.

Купить креатин

Приём этого спортивного питания повысит эффективность ваших тренировок и улучшит качество жизни. Покупать креатин, как и любую другую спортивную добавку, стоит только после прочтения отзывов и  выбрав хорошего производителя. Сравните цены в Москве и других интернет-магазинах - Okfit.ru вас приятно удивит.

 


Отзывы / Рейтинги

Статьи на тему:

Бренды

Наверх

Обратно