Казеиновый протеин

Скидки на спортивное питание

Протеины — основные компоненты, из которых строятся клетки организма. Они используются для восстановления, «сохранения» и наращивания тканей нашего тела. Протеины необходимы для роста (гипертрофии) мышц и являются источниками энергии.

Производители:

Показать все
Показать удельную цену

Производитель: Weider
Заказ
Чистый казеиновый протеин.
500 г
1372 р
Чистый казеиновый протеин.
1,8 кг
4784 р

Назначение протеинов

Человек, подвергающийся постоянным активным физическим нагрузкам, должен в свой рацион включить как минимум 3 г чистого протеина на каждый килограмм веса. Это необходимо для нормального роста мышц. Очень важно обеспечить постоянный и равномерный приток аминокислот (составные части белка) к мышцам, поскольку процесс послетренировочного восстановления длится около 3 дней.

Протеины (белки) можно получить из натуральных продуктов, таких как:

  • яйца;
  • мясо;
  • рыба;
  • курица;
  • бобовые культуры.

Проблема только в том, что для получения необходимой дозы протеина необходимо съесть огромное количество пищи, поскольку наличие белков в разных продуктах различное. На помощь приходит спортивные добавки на основе белков — протеины. В основу их состава входит концентрированный белок. Поэтому по количеству его нужно употреблять меньше чем обычной белковой еды.

Классификация протеинов

  1. Казеиновый протеин ещё называют «ночным протеином». Попадая в организм, он медленно усваивается (до 6 часов), постепенно и равномерно высвобождает аминокислоты в кровеносную систему. Это идеальный вариант белка для приёма на ночь. Обеспечивает восстановление и защиту мышц от катаболизма во время сна.
  2. Соевый протеин, по сравнению с остальными видами, имеет низкую стоимость и биологическую ценность, но обладает другими преимуществами. Он пригодится людям, которые не переносят лактозу, содержащуюся в молоке. Также имеет повышенный процент таких аминокислотных соединений, как лизин и глютамин. Имеет в составе витамины и минералы. Эго принимают с утра, до тренировки и после неё.
  3. Яичный протеин — эго называют совершенным, поскольку белок яйца признан за эталон качества протеина. Эго биологическая ценность ровна 100%. Он содержит все необходимые организму для нормального функционирования и роста аминокислоты. Имеет быстрое действие, поэтому полезен утром, перед и после тренинга, а также между приёмами еды.

Разумно использовать не один протеин, а несколько. Например, казеин — перед сном, а яичный или соевый протеины — днём и в тренировочное время.

Купить казеиновый, соевый и яичный протеины

Советуем вам ознакомиться с отзывами о нашем интернет-магазине, и заказать качественный изолят белка с доставкой по Москве и в любые города.

 


Отзывы / Рейтинги

Бренды

Наверх

Обратно