Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

как правильно принимать протеин

Добрый день! У меня вопрос, я покупал у вас протеин, как правильно его принимать, вопрос в том что, после занятий в зале, я его принимаю. т.е. пока я занимаюсь протеин просто налит в бутылке, и пока он стоит на дне бутылки образуется "осадок" от поторша, у меня вопрос, его нужно употреблять вместе с этим "осадком", т.е. нужно перед испольнованием перемешать его или же можно упортеблять без перемешивания? Просто без этого "осадка" намного приятнее его употреблять, или же этот "осадок" и есть белки и т.д.?

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 18 Март, 13 | категория Протеины

1 Ответ

+1 голос
Протеин следует принимать МЕЖДУ приемами пищи, как дополнительный источник белка.

Для улучшения восстановительных процессов после тренировок следует пить аминокислоты

http://www.okfit.ru/categories/amino_acids/
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 19 Март, 13
...

Наверх

Обратно