Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Нельзя ли подцепить сахарный диабет при приеме Weider Mega Mass 4000? А то многовато в нем сахара.

Вопрос действительно интересует т.к. я принимаю 170 гр этого гейнера и 60 гр протеина Weider hardcore whey ежедневно и вот задумался.

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 15 Апр, 13 | категория Гейнеры

1 Ответ

0 голосов

Если вы не будете в течение многих месяцев сидеть на гейнере с высоким содержанием сахаров, то риск минимален. Чередуйте с гейнером, в котором будет минимум сахаров и клетчатка

Например:

/categories/proteins/multi_component/5-weider-protein-80-paket.html

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 17 Апр, 13
Спасибо, надо тогда взять.

Хотел еще спросить
1) какова норма потребления сахара в день?
2) отвечая, вы имели ввиду дозировку, которую указывает Weider? т.е. 150гр гейнера на порцию ежедневно.

Я снизил дозу до 50гр гейнера на порцию2 раза в день т.к. вес хорошо набирается. Но там все равно получается 25гр сахара, что немного тревожит. Потому и задаю первый вопрос.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
1- норма по простым углеводам-65г в сутки
2- правильно сделали, что снизили- доза подбирается индивидуально
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
...

Наверх

Обратно