Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Решил набрать вес. Хочу попробовать посидеть на протеинах

Решил набрать вес (сейчас ~50 кг) .... Хочу попробовать посидеть на протеинах.... Мне 15 лет.... В таком возрасте можно пить протеины?

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил olo 17 Апр, 13 | категория Гейнеры

1 Ответ

0 голосов

Ответ в переписке

/categories/proteins/multi_component/5-weider-protein-80-paket.html 
 
 
17.04.2013 14:44
Борис
протеины- это белки- их пьют с первых часов жизни
 
 
17.04.2013 14:44
Борис
если вы худой, то вам не протины нужны
 
 
 
17.04.2013 14:44
Борис
Если вы худой, то вам нужны дополнительные калории для покрытия потребностей организма в энергии. Их можно получить из 3 источников: 
1- к базовым приемам пищи добавить еще 2 приема обычного питания (например макароны с мясом) 
2- к базовым приемам пищи добавить еще 2 порции гейнера ( углеводисто-белкового продукта) 
3- использовать энергетические батончики 
 
 
 
 
17.04.2013 14:51
guest
ну сначала я хотел заказать протеины..... теперь вы меня отговорили...... надо сначала вес набрать?
 
 
 
17.04.2013 14:51
Борис
вы не поняли.
прочтите внимательно
 
 
 
17.04.2013 14:51
Борис
Если вы худой, то вам нужны дополнительные калории для покрытия потребностей организма в энергии. 
 
 
 
17.04.2013 14:52
Борис
белок просто переработается в энергию
 
 
 
17.04.2013 14:54
guest
ну вы как бы написали:"если вы худой, то вам не протины нужны"...
 
 
 
17.04.2013 14:56
Борис
первое, что вам нужно сделать- покрыть потребности в энергии
 
 
17.04.2013 14:56
Борис
это точно не протеины
 
 
 
17.04.2013 14:57
guest
гейнеры и батончики?
 
 
17.04.2013 14:58
Борис
да
 
 
 
17.04.2013 14:58
Борис
протеин - это когда у вас будет среднее сложение
 
 
 
17.04.2013 15:07
guest
ясно.... спасибо
 
 
17.04.2013 15:09
Борис
удачи
 
 
17.04.2013 15:10
guest
Вам тоже
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил olo 17 Апр, 13
...

Наверх

Обратно