Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

совместный прием креатина и термогеников

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, возможен ли совместный прием термогеника + л- карнитин+креатин+сывороточный протеин+анимал пак+анимал омега+коэнзим ку10+аминокислоты? Надо что то исключить или можно принимать? Если можно, посоветуйте очередность. Заранее спасибо!
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 19 Апр, 13 | категория Совместный прием
теги изменены olo 19 Апр, 13

1 Ответ

0 голосов
термогеник- до завтрака и до обеда

Л-карнитин-за 30-45 минут до аэробной нагрузки

Сыворотка- или между приемами пищи, или вместо приема пищи

ЭП- пакет после последнего приема пищи перед тренировкой

Ку-10- 100мг после любого приема пищи

Энимал Омега- 1 пакет после любого приема пищи
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 22 Апр, 13
...

Наверх

Обратно