Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Выбор протеина. Цель - набрать вес

Здравствуйте, меня зовут Бадик, рост 188см. Вес 85 кг,  хочу набрать вес еще 5-10 кг, сегодня зашел магазин спорт питании, продавец посоветовал мне протеин "синтра-6" в красном бачонке сказал что это сывороточный, и что мне нужны углеводы, я в них не разбираюсь, пожалуйста помогите выбрать протеин и аминокислоты, если можно, напишите названя и в каком упаковке содержится и с чем пить. Спасибо.!
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил f_100002239827529 24 Апр, 13 | категория Посоветуйте продукт

1 Ответ

+2 голосов
Судя по весу и росту вы относитесь к людям среднего сложения, и явно не худой. При таком телосложении вы можете набрать вес только за счет мышечной массы. А это- занятия с тяжестями+ дополнительный прием белка- например, рекомендованного вам Синта-6

Белок без занятий с тяжестями увеличит только живот
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 13 Май, 13
...

Наверх

Обратно