Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

ON 100% Whey Gold Standard 2lb

 

ON 100% Whey Gold Standard 2lb

Сывороточный протеин.
Производитель: Optimum Nutrition
Упаковка: 908 г

 

Вопрос: Добрый день .
Подскажите , пожалуйста ... Мне 24 года , рост 185 см , вес 60 кг. =)))
Никогда не занимался спортом , но структура мышц очень даже ничего ... =))) [ не знаю , почему , может , генетически как-то ... =))) ] Просто , их очень мало =))) Питаться полноценно не получается из-за работы ... Скажите , если я буду принимать по 50г. этого чудо-белка за раз , он нормально усвоится ..? Со здоровьем ни каких проблем нет , не пью , не курю ... В интернете читаю , там кто пишет , что не более 30г. , а кто-то пишет , что по 120 г. за раз жрёт ... =))) Ничё не пойму .., запутался ... =) Заранее , спасибо за ответ ...
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 06 Май, 13 | категория Протеины

1 Ответ

0 голосов
30 или 50 грамм белка- это зависит от переваривающей способности вашего ж.к.т.

Судя по весо-ростовому соотношению- вы- худой

 Вам тогда не протеин, а гейнер нужен

И пить его 1-2 раза в день- или вместо приема пищи, или как дополнительный прием пищи (между основными)
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 13 Май, 13
...

Наверх

Обратно