Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

MT Hydroxycut Hardcore Pro 210 капс.

MT Hydroxycut Hardcore Pro 210 капс.

MT Hydroxycut Hardcore Pro 210 капс.

Мощнейший термогеник с запатентованными агентами от MuscleTech.
Категория: Термогеники
Производитель: MuscleTech
Упаковка: 210 капсул

 

Вопрос: Здравствуйте, скажите можно ли гидроксикат хардкор принимать по 1 таблетке 3 раза в день? ну разумеется с перерывам в 4 часа. будет ли результат? а то по 2 таблетки за раз не могу пить.аж в дрожь кидает. И хорошие ли аминки энимал нитро после тренировки во время сушки? Заранее спасибо!

 

 
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 14 Май, 13 | категория Как принимать

1 Ответ

0 голосов
 
Лучший ответ

количество пилюль должно соответствовать возможностям вашего организма их переносить без побочных эфектов. Т.е. дозировка должна быть адекватной именно для вас. Результат приема термогеника, который вы реально можете почувствовать- существенное подавление аппетита. А уменьшение жировой прослойки- это комплекс мероприятий:

 

            План коррекции избыточной массы тела:

 

1- источники углеводов- в основном клетчатка ( капуста, кабачки, баклажаны).

Источники белка-рыба, курица, индейка, белковые коктейли с не менее 80% содержанием белка. Белковым коктейлем заменить к примеру последний прием пищи (ужин)

2-сократить в рационе количество молочного жира,  обогатить рацион полезными жирами (Омега-3, Омега-6, CLA)

3- в программу тренинга включить 2 кардио-тренировки (беговая дорожка, велосипед) длительностью не менее 30 и не более 40 минут. За 30-45 минут до кардиотренинга - л-карнитин (1,5г –женщины, 3г-мужчины)

4- на следующий после кардионагрузки день при сильном аппетите ввести в рацион добавки, способствующие ускорению обмена веществ и подавлению аппетита (термодженики)(Термодженики противопоказаны людям с повышенным давлением и заболеваниями сердца!!!!) При наличии противопоказаний к приему термоджеников пытаться для нормализации аппетита и удлинения ощущения сытости после приема пищи использовать хром –содержащие добавки- по 100-200мкг за 15-20 минут до приема пищи или 5-НТР- по 50мг на пустой желудок

5- Добавить в рацион витаминно-минеральные комплексы- после завтрака по 1 таблетке

6-  в качестве перекуса использовать батончики с высоким содержанием белка и клетчатки и минимальным содержанием простых углеводов.

7- обеспечение энергетических и восстановительных процессов  на тренировке- креатиновый продукт- до нагрузки, аминокислоты- после нагрузки.

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 14 Май, 13
...

Наверх

Обратно