Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Карнитин и Всаа

Здраствуйте! Скажите можно ли принимать до тренировки карнитин и Всаа совместно, а после тренировки Всаа+креатин+изолят сыворотки IZO - 100 или правильнее будет Всаа+креатин а изолят спустя 30-60 мин?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 12 Ноя, 13 | категория Совместный прием

1 Ответ

0 голосов
до тренировки- ВСАА+карнитин- можно вполне

После тренировки-вариант 2- сначала аминокислоты, а спустя 30 минут- протеин
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 13 Ноя, 13
...

Наверх

Обратно