Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

восстановление после бега

Посоветуйте продукт для восстановления после бега - не мышц, а сердечно-сосудистой и нервной системы.тренировки проходят во 2й половине дня. Имеет ли смысл принимать аминокислоты и если да,то какие?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 26 Ноя, 13 | категория Посоветуйте продукт

1 Ответ

0 голосов

Важный вопрос- ваш возраст? Если вам за 40 лет, то перед беговой нагрузкой пейте 100мг коэнзима Ку-10-это поддержит работу сердца:

/categories/active_aging/coenzyme_q10/1420-vp-coq10.html

Если проблема с засыпанием после тренировки, то минут за 30-45 до сна пейте магний:

/categories/vitamins_minerals/magnesium/1660-vp-magnesium-vitamin-c.html

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 27 Ноя, 13
...

Наверх

Обратно