Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Протеин + BCAA

Доброго времени суток. В общем такая ситуация. Начитался я в интернете про протеин и BCAA. Решил заказать. Пришли. Теперь вот такой вопрос: как употреблять их вместе? :D у меня как всегда... Сначала делаю, потом думаю. BCAA в порошке, не в капсулах. Занимаюсь уже около двух лет.  Телосложение нормальное. Купил в целях набора мышечной массы. Посоветуйте пожалуйста как употреблять их вместе и когда
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 04 Дек, 13 | категория Как принимать

1 Ответ

0 голосов
ВСАА в порошке разводите водой и употребляете до, во время и сразу после тренировки, только в тренировочные дни

Протеин разводите водой (молоком, кефиром) и употребляете 1-2 раза в день между базовыми приемами пищи, ежедневно
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 04 Дек, 13
...

Наверх

Обратно