Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Olimp Creatine Xplode Powder

Olimp Creatine Xplode Powder

Olimp Creatine Xplode Powder

Смесь различных видов креатина.
Производитель: Olimp
Упаковка: 500 г

 

Вопрос: 

 

как правильно его принимать?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 04 Дек, 13 | категория Креатин

1 Ответ

0 голосов
понятие -ПРАВИЛЬНО- довольно индивидуально. Производитель рекомендует так:

Рекомендации по применению: 2 порции ежедневно - перед завтраком и после тренировки. Смешать 1 порцию (5 грамм порошка-1 чайная ложка) с 125 мл воды.

С моей точки зрения креатин НЕОБХОДИМО принимать в тренировочные дни. В дни отдыха- вопрос решается индивидуально, смотрите на реакцию своего организма- выше ли будет эффект от ежедневного приема.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 04 Дек, 13
...

Наверх

Обратно