Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Что принимать для уменьшения боли в мышцах после тренировки?

Недавно начал тренироваться, после первой тренировки болят мышцы.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил Bambucha81 06 Дек, 13 | категория Посоветуйте продукт

2 Ответы

0 голосов

Спортивное питание эффективно решает 3 задачи:

1-     приходить на тренировку с сильным желанием тренироваться ( креатины, кофеины)

2-     поддерживать высокий энергетический потенциал в процессе тренировки ( умеренное количество углеводов, аминокислоты)

3-     эффективно восстанавливаться после тренировки (БЦАА и продукты на их основе)

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 06 Дек, 13
0 голосов
Аминки(БЦАА)
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил аноним 03 Март, 14
...

Наверх

Обратно