Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

USN BCAA Power Punch

USN BCAA Power Punch

USN BCAA Power Punch

Аминокислоты BCAA с глютамином и цитрулином.
Категория: BCAA
Производитель: USN
Упаковка: 400 г

 

Вопрос: Подскажите,Молодой человек 16 лет занимается хоккеем с 4 лет, В предсезонный периуд ходит в тренажерный зал 4 раза в неделю по 2-2.5 часа , тяжелые  тренировочные упражнения направленны на развитие силы и набора сухой мышечной массы, Перед, во время и после тренировкой посоветали принимать ВСАА, Расматривается продукты-ВСАА POWER PUNCH от USN. VP BCAA 8-1-1 от VP Laboratory и BSN Amino X,После тренировки будет принимать изолят Weider CFM Whey Proten, Какие  из ВСАА боле эффективны  и качественные по составу для тренировчного процесса,Цена не имеет значени,Спасибо за понимание

 

 
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 04 Фев, 14 | категория Посоветуйте продукт

1 Ответ

0 голосов
Тут есть одна тонкость- возраст. В 16 лет еще не до конца сформирован гормональный статус организма и прием кристаллических аминокислот типа ВСАА ПОТЕНЦИАЛЬНО  может оказать влияние на формирование гормональных процессов. Поэтому, для целей восстановления после тяжелых тренировок я бы рекомендовал ГИДРОЛИЗАТ белка молочной сыворотки. (белок молока, предварительно расщепленный)

http://www.okfit.ru/categories/amino_acids/complexes/1796-vp-amino-pro-9000.html

http://www.okfit.ru/categories/amino_acids/complexes/55-weider-whey-aminos.html

с целью запуска восстановительных процессов принимайте сразу после окончания тренировки- 4-6 таблеток.

А вот выбор между белковым напитком и гейнером зависит от комплекции спортсмена- данных по весу и росту я не вижу, но полагаю- возраст, вид спорта (хоккей), что скорей всего он худой.

Если это так, то надо выбирать гейнер, как дополнительный источник углеводов и белка и употреблять между базовыми приемами пищи 1-2 раза в день. Опять же гейнер будем выбирать максимально простой- белки и углеводы:

http://www.okfit.ru/categories/proteins/whey_isolates/06-nb-perfect-mass-23-kg.html

В первую половину дня, когда он в школе и выпить гейнер не сможет, выбирайте батончики энергетические- по сути тот же гейнер:

http://www.okfit.ru/categories/bars/other_bars/1463-vp-biobar.html
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 08 Фев, 14 1 отметил
...

Наверх

Обратно