Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

мне 20 лет рост =175 масса=62 мне что принимать протиен или что то другой

мне 20 лет рост =175 масса=62 мне что принимать протиен или что то друго
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил cardio_93_01 18 Апр, 14 | категория Протеины

1 Ответ

0 голосов
вы очевидно худой человек.

Если вы худой, то вам нужны дополнительные калории для покрытия потребностей организма в энергии. Их можно получить из 3 источников:

1- к базовым приемам пищи добавить еще 2 приема обычного питания (например макароны с мясом)

2- к базовым приемам пищи добавить еще 2 порции гейнера ( углеводисто-белкового продукта)

3- использовать энергетические батончики
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 18 Апр, 14
...

Наверх

Обратно