Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

мерная ложка

Здравствуйте. Купил pure whey isolate 100, везде написано, что необходимо 30г на одну порцию, то есть три мерных ложек. Визуально, это мерная ложка практически ничем не отличается от столовой, в которой 25 гр. так сколько ложек добавлять? и как пить изолят для набора массы?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 12 Май, 14 | категория Как принимать

1 Ответ

0 голосов
у вас два отдельных вопроса

1- вы не указали производителя- мне трудно ответить про размер ложки. Пить за раз рекомендуется 30-40 грамм белка

2-изолята для набора массы не существует. Вы должны правильно тренироваться, достаточно отдыхать и употреблять адеватное количество витаминов, минералов, белка и энергии. Если что-то выпадает, то никакого роста не будет
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 13 Май, 14 1 отметил
...

Наверх

Обратно