Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

BCAA, Креатин, Протеин.

Подскажите пожалуйста, верно ли я расписал приемы спортивного питания.
Утром, после пробуждения сывороточный протеин.
Днем между приемами пищи или незадолго до тренировки сыв. протеин  +5 грамм BCAA непосредственно перед тренировкой.
После тренировки креатин и через 20 минут BCAA и еще через 20 минут сывороточный протеин.

Последний прием спортивного питания самый сложный оказывается, с точки зрения что за чем употреблять, прошу вашей помощи. Собираюсь сделать заказ, но терзают сомнения буду ли я правильно все эти добавки принимать.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 06 Июнь, 14 | категория Совместный прием

1 Ответ

0 голосов
хм,сколько людей, столько и вариантов будет. Нет никакого ОБЩЕГО для всех плана. Лучше вам позвонить мне по телефону- на сайте, раздел КОНТАКТЫ
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 09 Июнь, 14
...

Наверх

Обратно