Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Weider Gold Whey 500g

Weider Gold Whey 500g

Weider Gold Whey 500g

Сывороточный протеин.
Категория: Сывороточные
Производитель: Weider
Упаковка: 500 г

 

Вопрос: 

 

Могу ли я принимать этот протеин два раза в день, т.е. с утра одна порция 30 грамм (если до этого день тоже был тренировочный), и вечером после тренировки одну порцию?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 15 Июнь, 14 | категория Протеины

1 Ответ

0 голосов
количество белка,обеспечивающего рост мм при занятиях силовым тренингом должно быть примерно 2г на кг массы тела ежедневно. Отсюда можно примерно прикинуть сколько вам потребуется дополнительно белка из протеиновых коктейлей.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 16 Июнь, 14
...

Наверх

Обратно