Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Креатин моногидрат

Здравствуйте, у меня такой вопрос, сразу после силовой тренировки я принимаю креатин моногидрат, через какое время можно есть после приема креатина и какую пищу
Благодарю
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 08 Сен, 14 | категория Как принимать

1 Ответ

0 голосов
есть можно через 30 минут после нагрузки. Какую пищу- зависит от вашей комплекции- чем человек худее, тем выше у него потребность в углеводах
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 18 Сен, 14
...

Наверх

Обратно