Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

VP BCAA 8:1:1

VP BCAA 8:1:1

VP BCAA 8:1:1

BCAA в соотношении 8:1:1 + глютамин
Категория: BCAA
Производитель: VP Laboratory
Упаковка: 300 г

 

Здравствуйте !  Хотелось узнать , многие говорят что ВСАА можно принимать на голодный желудок 10 - 15 г во время тренеровки помогает сохранить мышечную массу . Можно сочетать сыворочный протеин ( изолят ) после окончания тренеровки за 30 минут 30 г или использовать тот же ВСАА 8:1:1 . Как лучше сочетать или рекомендуется ВСАА ( во время тренинга )+ протеин
( после ) !?
С уважением Павел

 

 
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил pavel-mag 23 Март, 15 | категория Совместный прием

1 Ответ

+1 голос
 
Лучший ответ
а нет никаких исследований, которые сравнивали бы по мышечно-сохраняющему действию ВСАА и белок молочной сыворотки. Логика здесь иная- непосредственно после тренировки лучше пить ВСАА, так как они быстро всасываются и не требуют от организма усилий по перевариванию ( в отличие от протеина) В другое время, когда нет острой необходимости в быстром поступлении аминокислот в кровь достаточно пить белок молочной сыворотки- постепенно перевариваясь он будет поставлять аминокислоты организму
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 24 Март, 15
выбран pavel-mag 25 Март, 15
Обьявляю огромную благодарность за внимание  экспертам за быстрый и качественный ответ .Теперь у меня есть ясность ! С уважением организации сайта Павел !
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
...

Наверх

Обратно