Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Кому показаны гейнеры?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли принимать гейнер для набора веса тем, кто вообще не занимается спортом?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 29 Апр, 15 | категория Гейнеры

1 Ответ

0 голосов
Если вы худой, то вам нужны дополнительные калории для покрытия потребностей организма в энергии. Их можно получить из 3 источников:

1- к базовым приемам пищи добавить еще 2 приема обычного питания (например макароны с мясом)

2- к базовым приемам пищи добавить еще 2 порции гейнера ( углеводисто-белкового продукта)

3- использовать энергетические батончики

Т.е. ответ- ДА, МОЖНО
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 29 Апр, 15
...

Наверх

Обратно