Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Посоветуйте

17 лет, рост 187, вес около 75-78, много бегаю, на турнике сделаю 3 подтягивания максимум и силы кончаются, на брусьях могу 10 раз сделать максимум, хочу чтобы вы мне посоветовали чтобы убрать лишний жир (у меня его не так уж и много), чтобы была сухая рельефная мышцы, что и как посоветуйте только не набор жира потом сушка.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 06 Авг, 13 | категория Другое

1 Ответ

+1 голос

L- карнитин 1,5г за 30-45 минут до бега, 

/categories/l_carnitine/ampules/125-vp-l-carnitine-1500.html

2- аминокислоты после тренировки( для восстановления)

/categories/proteins/multi_component/5-weider-protein-80-paket.html

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 06 Авг, 13
...

Наверх

Обратно