Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Что посоветуете?

Меня зовут Виктор, рост 188, вес 74кг, есть проблемы с набором веса и как следствие мышечной массы, что посоветуете для "ускорения процесса"?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 24 Июль, 13 | категория Посоветуйте продукт

1 Ответ

0 голосов
Если вы худой, то вам нужны дополнительные калории для покрытия потребностей организма в энергии. Их можно получить из 3 источников:

1- к базовым приемам пищи добавить еще 2 приема обычного питания (например макароны с мясом)

2- к базовым приемам пищи добавить еще 2 порции гейнера ( углеводисто-белкового продукта)

3- использовать энергетические батончики
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 25 Июль, 13
...

Наверх

Обратно