Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Мне 15 лет Рост 175 вес 82 какой мне лучше принимать протеин?

Мне  15  лет Рост  175  вес  82 какой  мне  лучше  принимать протеин?
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 29 Июль, 13 | категория Протеины

1 Ответ

0 голосов
Вы некорректно ставите вопрос- что значит "какой лучше"? Вы каждый день едите мясной протеин, молочный и яичный. Если вы имеете ввиду спортивное питание, то надо подробнее написать, для какой цели вы хотите принимать протеин.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 31 Июль, 13
Мне  нужно  для  набора  мышечной массы  и  чтобы  убрать  жир
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
это 2 противоположных процесса- чтобы набрать массу- надо наедать больше, чем тратить, чтобы похудеть- меньше, чем тратить. Если критерий на сегодняшний день- похудение, то вам следует выбрать изолят белка молочной сыворотки и им замещать прием пищи ( например ужин):
/categories/proteins/whey_isolates/500-nb-isopure-zero-carb-1-kg.html
если же вы захотите набирать сухую мышечную массу, то тот же самый изолят вы будете пить уже 2 раза в день между базовыми приемами пищи
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
...

Наверх

Обратно