Здесь вы можете задавать вопросы и получать ответы от профессионального врача-консультанта и других членов сообщества без регистрации.

Посоветуйте препарат для быстрой накачки мышц

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста препарат для как можно более быстрой накачки, но и желательно что бы этот препарат наносил как можно меньше вреда здоровью!
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
спросил аноним 24 Фев, 13 | категория Посоветуйте продукт

2 Ответы

+3 голосов

Нет такого препарата в спортивном питании.

 

Критерием, на который должен ориентироваться натурально тренирующийся атлет,

является не рост мышечной массы, а прирост силовых показателей в базовых упражнениях. Тренировки в тренажерном зале 2-3 раза в неделю, длительностью не более 1 часа, по 3 базовых упражнения на одной и 3 упражнения на другой тренировке.

Минимум циклической нагрузки. Для обеспечения устойчивого прогресса в любом виде спорта, нужно:

1-     приходить на тренировку с сильным желанием тренироваться ( креатины, кофеины)

2-     поддерживать высокий энергетический потенциал в процессе тренировки ( умеренное количество углеводов, аминокислоты)

3-     эффективно восстанавливаться после тренировки (БЦАА и продукты на их основе)

В период между тренировками следует потреблять адекватное количество калорий и белка. Критерий тут простой- худой человек должен выбрать гейнер, человек среднего сложения - протеин, человек со склонностью к лишнему весу - изолят

 

Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил Boris_Okfit 25 Фев, 13
0 голосов
для быстрой не это стероиды только помогут но я лично против применения их так как расбалансируют систему.
Okfit
Вопрос по спортивному питанию
2015-08-26 20:09-0700
ответил LeonFATALITI 02 Ноя, 13
...

Наверх

Обратно