Креатин

Как выбирать креатин

Креатин - непосредственный учатник энергитического обмена в организме. Дополнительный прием оказывает очень эффективное действие на приращение силы, мгновенного импульса и увеличение объема клеток и, как следствие, мышц. Этот продукт стал неотемлемой частью современной спортиндустрии. Безопасность подтверждена множеством исследований и он разрешен к использованию спортсменами-олимпийцами. Наилучшее усвоение большинства форм происходит при совмесном приеме с углеводными напитками, например соками или гейнерами.

Где купить? Заказать creatine можно в нашем интернет магазине спортивного питания по очень выгодным ценам. Доставка осуществляется оперативно (заказ, сделанный до 14.00 доставляется в тот же день до 22.00)

Вы можете купить креатин следующих производителей спортивного питания:

Креатин - природное вещество, участвующее в энергетическом обмене. Содержится в мышцах и синтезируется организмом человека и животных. Жизненно необходимый элемент для работы мышц. Без его участия невозможно превращение энергии. В ходе силовых тренировок увеличивается его расход, а дополнительный прием увеличивает выносливость и силу. Креатин привлекает в мышечные клетки воду, что приводит к увеличению объема мышц (мышцы приблизительно на 70% состоят из воды), облегчению восстановления. Не является допингом и разрешатся к применению участниками всех видов спортивных состязаний.

Интересное:

• Креатин нужно пить с напитками, не содержащими кофеин, такими как вода, фруктовый сок или теплый чай. Рекомендовано на каждый грамм выпивать 100 мл жидкости;
• При длительном времени нахождения в жидкости подвержен разложению, поэтому напитки с ним лучше не хранить, и употреблять в день приготовления;
• исследования показали, что совместный прием с 90 г глюкозы, увеличивает количество усвоенного креатина на 10%. Принимайте его с углеводными напитками;
• собственные запасы у человека весом в 70 кг приблизительно равны 120 г. Основные запасы приходятся на скелетную мускулатуру;
• Creapure® - торговая марка самого чистого креатина.