Креатин - Креатин отзывы

С этим креатином тренить стало как-то проще и рост мышц стал более активный. Принимаю креатин по своей схеме без загрузки по 3 г в дни без тренировок и по 5-6 г в тренировочные дни, добавляя немного сахара в шейкер. Удивило конечно, что дешевый креатин работает лучше, чем более дорогой аналог, но это даже для меня лучше. Главное после приема креатина не пейте кофе , он снижает эффективность этой добавки и получится,что впустую принимаете

А почему на самой банке написано суточная доза 3.5 гр.? и мерная ложка тоже внутри банки такого размера? и еще не указано что этот креатин подлежит к фазе загрузки. В принципе думаю можно просто пить указанную дозу ежедневно и без загрузки.

Отличный продукт! Проверено лично, работает! Воду не держит, + к силе ощутимый.

Отличная штука от Joi Weider мировой нем.бренд

Креатин рабочий.Пил два раза в день перед завтраком за 15 мин и после тренировки(в дни тренировок).В дни отдыха перед завтраком и перед ужином за 15 мин.Чайную ложку в рот и три чайных мёда и запил тёплой водой.Пил на протяжении месяца.

Супер креатин!!! Качество данного производителя как всегда на высоте!!!

Креатин как креатин, работает.

скажите как его принимать?

Хороший. Но банка насыпана только на 3/4

креатин бомба )

Купили себе с другом по баночке, посмотрим какой будет результат. Остается только ждать..ну и конечно же, на чудо наедятся не нужно, нужно тренироваться и еще раз тренироваться - только так будут результаты!:)

Добрый день!
Принимаю предписанным курсом уже в течение 6 недель. Результат на лицо. Естественно совмещаю с тренировками 2 силовых и 3 анаэробных еженедельно.
Последний месяц после любой из тренировок пью белковый коктейль. Лично для меня просто "БОМБА". На настоящий момент плюс 3,5 - 4 кг. Даже если половина уйдёт после окончания курса, я буду более, чем доволен. Советую всем, кто хочет нарастить мышечную массу.

я просто прусь от него!

его надо с чем нибудь разводить или просто?

Купил маленькую банку креатина для пробы.
Сразу заметил, что вкус отдает водой...
Во рту быстро и частично растворяется (насторожился), попью недельку, там посмотрим что будет...

как то странно но по пол банки пустые

пью пару недель по мерной ложке в день, в принципе эффект заметен, тренироваться стало веселее и в весах прибавка 10%-12% есть, так что штука рабочая, но довольно дорогая.

Пробовал креатин моногидрат от Weider и от Universal Nutrition. Этот юниверсаловкий креатин понравился больше по приросту мышечной массы. Во время стадии загрузки вены стали отчетливее проявлятся через кожу (посинели), но потом прошло.

подскажите сколько по времени его принимать??

Подскажите пожалуйста, а после перерыва снова нужна стадия загрузки? Спасибо!